«Generation Iron» وارد دنیای بدنسازی حرفهای میشود و چند ورزشکار سطح اول را در ماههای منتهی به مسابقات مستر المپیا ۲۰۱۲ دنبال میکند. فیل هیث، کای گرین، برنچ وارن، دنیس ولف و دیگر رقبا برنامههای تمرینی، رژیم غذایی و استراتژیهای ذهنی متفاوتی دارند، اما همه برای یک هدف آماده میشوند: رسیدن به عنوانی که بالاترین جایگاه این رشته محسوب میشود. مستند فقط صحنه مسابقه را نشان نمیدهد و زمان زیادی را به زندگی روزمره، فشار مالی، رابطه با مربیان و هزینه جسمی حفظ بدنی بسیار عضلانی اختصاص میدهد. رقابت هیث و گرین به خط مهم روایت تبدیل میشود؛ یکی مدافع عنوان قهرمانی است و دیگری میخواهد ثابت کند زمان تغییر رسیده است. حضور چهرههایی مانند آرنولد شوارتزنگر و لو فریگنو ارتباط نسل جدید با تاریخ بدنسازی مدرن را نشان میدهد. فیلم از ساختار «Pumping Iron» الهام گرفته، اما ورزش را در دورهای تازه بررسی میکند که علم تمرین، مکملها، رسانه و انتظارات تجاری بسیار پیچیدهتر شدهاند.
