«پانچ» درامی نیوزیلندی درباره جیم است؛ بوکسور جوانی در شهری کوچک که برای مسابقهای مهم آماده میشود و پدرش استن تمام امیدش را به موفقیت او بسته است. فشار تمرین و انتظارات خانواده زمانی پیچیدهتر میشود که جیم با وِتو، نوجوان مائوریِ همجنسگرا و منزوی شهر، آشنا میشود. دوستی میان آنها به جیم اجازه میدهد بخشی از خودش را که در محیط خشن و مردانه بوکس پنهان کرده بهتر بشناسد. در مقابل، وتو نیز با تمسخر و خشونت اطرافیان روبهروست و رابطه تازه برای او هم فرصتی برای اعتماد است. فیلم از مسابقه بوکس به عنوان پسزمینهای برای بررسی مردانگی، هویت و فشار جامعه کوچک استفاده میکند. جیم بین آیندهای که پدرش برایش تصور کرده و احساساتی که خودش تازه میفهمد گرفتار میشود. رابطه پدر و پسر نیز ساده نیست؛ استن میخواهد از جیم حمایت کند اما نگاهش به موفقیت میتواند به نوعی محدودیت تبدیل شود. نزدیک شدن مسابقه، انتخابهای شخصی جیم را به همان اندازه نتیجه داخل رینگ مهم میکند.
